Nuestras Clases
Descubre el tipo de clase que mejor se adapta a tus necesidades y objetivos. Todas nuestras clases están basadas en el método Polestar Pilates
Pilates Reformer
Clases en el equipo Reformer, ideal para fortalecer, tonificar y mejorar la postura. Con resistencia ajustable, permite un trabajo preciso y efectivo adaptado a cada nivel.
Beneficios:
- Fortalecimiento muscular profundo
- Mejora de la postura y alineación
- Aumento de flexibilidad
- Tonificación integral del cuerpo
¿Para quién?
Ideal para quienes buscan un entrenamiento completo y personalizado, desde principiantes hasta avanzados.
Pilates Mat
Clases en colchoneta donde trabajamos con el peso del cuerpo, accesorios y el método Polestar. Perfectas para desarrollar consciencia corporal y control del movimiento.
Beneficios:
- Fortalecimiento del core
- Mayor consciencia corporal
- Flexibilidad y movilidad
- Control del movimiento
¿Para quién?
Perfecta para quienes prefieren el trabajo en suelo y buscan conexión mente-cuerpo.
Pilates Terapéutico
Clases especializadas para rehabilitación, lesiones o condiciones específicas. Trabajo personalizado y supervisado con enfoque en recuperación y prevención.
Beneficios:
- Rehabilitación de lesiones
- Alivio de dolores crónicos
- Recuperación postural
- Prevención de lesiones
¿Para quién?
Recomendado para personas con lesiones, dolores crónicos o necesidades específicas de rehabilitación.
Pilates Prenatal
Clases diseñadas especialmente para mujeres embarazadas, enfocadas en fortalecer, mantener la movilidad y preparar el cuerpo para el parto de forma segura.
Beneficios:
- Fortalecimiento del suelo pélvico
- Alivio de molestias del embarazo
- Preparación para el parto
- Conexión con tu bebé
¿Para quién?
Para mujeres embarazadas que desean mantenerse activas y prepararse para el parto de forma consciente.
Nuestras Clases en Acción
Mira cómo trabajamos en cada sesión y conoce el ambiente de nuestro estudio
¿Quieres agregar tus propias fotos o videos? Puedes reemplazar estos placeholders con contenido real
Horarios Flexibles
Ofrecemos horarios variados de lunes a viernes para que puedas encontrar la clase que mejor se ajuste a tu rutina. Contáctanos para conocer nuestra grilla de horarios actualizada.
Comienza tu transformación hoy
Agenda tu primera clase y descubre cómo Pilates puede cambiar tu vida